Psychoterapia schematów online — Psychoterapia topodróż w stronęrównowagi
Psychoterapia schematów online i terapia poznawczo-behawioralna dla osób z całej Polski oraz Polaków mieszkających za granicą.
Pomagam osobom, które zmagają się z depresją, lękiem, trudnościami w relacjach, niskim poczuciem własnej wartości, silnym cierpieniem emocjonalnym, traumatycznymi doświadczeniami, przewlekłym stresem i kryzysami. Tworzę bezpieczną przestrzeń do uważnej, wspólnej pracy nad zmianą.
Monika Kawecka
Jestem certyfikowaną zaawansowaną psychoterapeutką terapii schematu oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną z Wrocławia. Od lat specjalizuję się w terapii schematów.
W terapii łączę swoją wiedzę i doświadczenie z autentyczną, ciepłą i bezpieczną relacją terapeutyczną oraz uważnością na indywidualne potrzeby każdej osoby. Zależy mi, aby w terapii było miejsce nie tylko na rozumienie trudności, ale także na wszystkie emocje i doświadczenia, a także na swobodę bycia sobą oraz poczucie bycia naprawdę widzianym, słyszanym i akceptowanym.
Pracuję uważnie, dopasowując tempo terapii do tego, czego w danym momencie potrzebujesz i na co jest w Tobie przestrzeń.
Poznaj mnieJak przebiega proces terapii schematów?
Diagnoza schematów i trybów
Pomagam Ci rozpoznać schematy i tryby — wzorce, które ukształtowały się w odpowiedzi na dawne doświadczenia.
Bezpieczna relacja terapeutyczna
Buduję z Tobą relację opartą na zaufaniu i akceptacji — przestrzeń, gdzie możesz być sobą bez oceniania.
Praca z emocjami i doświadczeniem
Korzystam z technik wyobrażeniowych i dialogów wewnętrznych, by pomóc Ci dotrzeć do źródeł trudności i stopniowo je przekształcać.
Wzmacnianie Zdrowego Dorosłego
Pomagam Ci wzmacniać zasoby i samowspółczucie — abyś mogła/mógł żyć bardziej po swojemu.
Gotowość do zmiany to już pierwszy krok
Terapia to proces, który może pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, odnaleźć skuteczniejsze sposoby radzenia sobie i budować bardziej satysfakcjonujące życie.
Z uważnością i zaangażowaniem będę wspierać Cię na tej drodze.